मुंबई। सलमान 53 साल की उम्र में भी कितने फिट हैं, यह बात उनके एक वीडियो से साफ हो जाती है। दरअसल, सलमान ने सोशल मीडिया पर खुद अपना वर्कआउट वीडियो शेयर किया है, जिसमें वो जिम में बेंच प्रेस लगाते नजर आ रहे हैं। सलमान ने एक ही बार में 60 बेंच प्रेस लगाईं और इस दौरान वो खुद ही काउंटिंग भी करते रहे। सलमान की हार्ड एक्सरसाइज देख फिटनेस ट्रेनर बोला- डिफरेंट एनर्जी। इस वीडियो के साथ सलमान ने एक संदेश भी लिखा है। उन्होंने कहा- ''रोज करते हो तो करो, मगर ट्रेनर के बिना मत ट्राय करो।'' सलमान का यह वीडियो सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रहा है। कुछ ही घंटों में वीडियो को 12 लाख से ज्यादा लोग देख चुके हैं।
बता दें कि 27 दिसंबर, 1965 को इंदौर में जन्मे सलमान की फिटनेस का इस उम्र में भी कोई जवाब नहीं है। सलमान ने अपनी फिटनेस को सालों से मेंटेन करके रखा है। इसके लिए वो कड़ी मेहनत भी करते हैं। सलमान को इंडस्ट्री में फिटनेस गुरू भी कहा जाता है। वो पहले ऐसे एक्टर हैं, जो शानदार बॉडी का कल्चर बॉलीवुड में लाए। सलमान बेहतरीन बाइसेप्स, ट्राइसेप्स और शानदार एब्स के मालिक हैं। अपनी फिटनेस बरकरार रखने के लिए सलमान कार्डियोवेस्कुलर एक्सरसाइज और रेग्युलर वर्कआउट करते हैं।
वक्त नहीं मिलता तो रात के दो बजे भी एक्सरसाइज करते हैं सलमान…
सलमान हर दिन 2-3 घंटे वर्कआउट करते हैं। सप्ताह के पहले तीन दिन वो वेट ट्रेनिंग एक्सरसाइज करते हैं, जबकि बाकी के तीन दिन कार्डियो एक्सरसाइज को देते हैं। यहां तक कि अगर किसी दिन सलमान वर्कआउट नहीं कर पाए तो रात के दो बजे या जब भी समय मिलता है, कसरत जरूर करते हैं। कई बार तो सलमान 10 किलोमीटर तक साइकिल भी चलाते हैं। साथ ही, सलमान चाहे कोई भी मौसम हो, जॉगिंग करना नहीं भूलते। उनके दिन की शुरुआत इसी एक्सरसाइज से होती है।
कभी फैमिली से छुपकर वर्कआउट करते थे सलमान…
एक वक्त था जब सलमान खान फैमिली से छुपकर वर्कआउट किया करते थे। इस बात का खुलासा जसीम खान की बुक 'बीइंग सलमान' में किया गया है। फैमिली से वर्कआउट की बात छुपाने का सबसे बड़ा कारण यह था कि वे उनकी फिटनेस रिजाइम को लेकर ज्यादा एक्साइटेड नहीं थे। बुक में लिखा हुआ है कि अगर खान फैमिली का कोई परिचित सलमान को वर्कआउट करते देख लेता था तो वे उसे 100 रुपए रिश्वत देते थे। ताकि वह जाकर उनके परिवार वालों को इसके बारे में न बताए। बुक में सलमान के बारे में यह खुलासा मोहनीश बहल के हवाले से किया गया है।
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