मुंबई. सैफ अली खान ने हाल ही में 'कॉफी विद करन' में बताया कि उनके और करीना के 23 महीने के बेटे की एक फोटो 1500 रुपए में बिकती है। सैफ की मानें तो फोटो का यह रेट किसी सुपरस्टार का भी नहीं है। वैसे तैमूर की फोटोज महंगी बिकने की सबसे बड़ी वजह है उनकी क्यूटनेस। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आखिर उनकी सेहत और क्यूटनेस की वजह क्या है? इसका खुलासा खुद करीना एक इंटरव्यू में कर चुकी हैं। करीना और उनकी न्यूट्रीशियन रुजुता दिवेकर इस बात का खुलासा कर चुकी हैं कि अगर कोई तैमूर जैसा बच्चा चाहता है तो उसे प्रेग्नेंसी के दौरान और उसके बाद में किन बातों का ध्यान रखना चाहिए। सबसे पहले नजर डालते हैं तैमूर के हेल्दी होने के राज पर…
– करीना के मुताबिक, प्रेग्नेंसी के दौरान उन्होंनेअपने लिए कोई ऐसा चार्ट फॉलो नहीं किया, जिसमें शामिल हो कि क्या खाना है या क्या नहीं। उन्होंने खाने में तिल के लड्डू, नारियल की चटनी के साथ इडली, चकली, मखाने, दाल चावल, खिचड़ी, सभी दालें, टर्मरिक लाटे और मिल्क शेक खूब लिए। इसके अलावा, कभी उन्होंने देसी घी का परहेज नहीं किया। प्रेग्नेंसी के तीसरे महीने में करीना ने घी के परांठे खूब खाए हैं। करीना का यह भी मानना है कि प्रेग्नेंसी के दौरान दादी और नानी के नुस्खे जरूर आजमाना चाहिए। करीना की मानें तो वे खाने-पीने में कॉम्प्रोमाइज करने की बजाय सही समय और सही मात्रा में यकीन रखती हैं।
तैमूर को यह खिलाती हैं करीना
– करीना से जब पूछा गया कि अगर अपने बच्चे को तैमूर की तरह हेल्दी बनाना हो तो क्या करना चाहिए? जवाब में उन्होंने कहा था कि बच्चे को खूब घी और पास्ता खिलाना चाहिए। करीना के मुताबिक, वे खुद भी लौकी, तुरई, करेला और ज्वार जैसी चीजें खाने में परहेज नहीं करतीं और न ही बेटे के मामले में इन्हें अवॉयड करती हैं। करीना तैमूर को देसी घी खिलाती हैं। वे तब से उन्हें देसी घी खिला रही हैं, जब तैमूर 7 महीने के थे।
करीना का डाइटिंग चार्ट
– करीना ने महिलाओं को फिट रहने के लिए सलाह देते हुए कहा था कि चाय या कॉफ़ी कभी खाली पेट नहीं लेनी चाहिए। पेय में काला नमक डालकर नीबू पानी या हींग डालकर छाछ लेना चाहिए। सुबह केले के साथ केसर-पानी पीना भी बेहतर होता है। खाने के लिए फलों में आम, चेरीज, स्ट्रॉबेरीज और जामुन लेना चाहिए। करीना की मानें तो वे ब्रेकफ़ास्ट में पोहा, अजवाइन परांठा, टोस्ट और अंडा लेती हैं। इसके बाद वर्कआउट करती हैं और लंच में सिर्फ दही-चावल लेती हैं।
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